纯净水可以长期饮用吗？

原标题：纯净水可以长期饮用吗？

面对水污染，有人使用了净水设备，选择饮用纯净水。但是，社会上的各种说法，又让大家有点担心。“纯净水是否可以长期饮用”这个问题，一直有争议。到底纯净水可以长期饮用吗？下面和上海创洋小编一起来看下吧！

纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成。它的离子含量低，水的硬度低，几乎不含矿物质，用它来烧水不会形成水垢。

有人认为纯净水虽然干净但把有用的矿物质都过滤掉了，长期喝会把体内的微量元素都溶解排出，不利于健康。我们摄入营养元素的主要途径是膳食，水中的矿物质仅仅是非常小的一部分。其次，营养元素不是水一冲就没了，人不是筛子，哪有那么简单。

喝纯净水缺钙的说法也不准确，实际上导致缺钙的最主要因素是膳食钙摄入量不足，与激素水平、Vd水平、阳光照射、运动量等也相关，跟我们喝什么水没有关系。中东地区的老百姓基本都是喝纯净水，也没有出现大面积缺钙问题。

所以这里并不能用好不好来评判，因为虽然说纯净水没有矿物质的存在，几乎没有营养，但是它的需求量大啊，水的主要作用是补充水分的，至于其他矿物质我们完全可以在其他食物中获取。上海创洋水处理专业从事水处理16年，水处理相关问题可登陆创洋官网http://www.cy-water.com>